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Was wäre ein Urlaub auf Rügen ohne einen Strandbesuch? Am Wasser kann man die Seele baumeln lassen und sich vom Alltagsstress erholen. Doch warum ist es ausgerechnet das Meer, dass viele Leute so begeistert? Tatsächlich gehen Forscher davon aus, dass durch Wassernähe Stress abgebaut und die Lust am Bewegen gesteigert wird. Man kann durchaus von […]

Das ein nachmittäglicher Spaziergang in der Natur gut für das eigene Wohlbefinden ist, dürfte jeder für sich schon einmal festgestellt haben. Dass es sich dabei jedoch nicht nur um ein Gefühl, sondern um tatsächlich nachweisbare Effekte handelt, mag den einen oder anderen erstaunen. Abgesehen von Stressreduzierung, ruhigerem Herzschlag und sinkendem Blutdruck, profitiert auch das Immunsystem